Tornare in forma in 5 passi, senza stress - Lady Venezia Shop

Se remettre en forme en 5 étapes, sans stress

Conseils et produits pour réactiver le métabolisme et retrouver la forme.

Les vacances et les dîners, on le sait, sont les ennemis de la figure. Après une détente bien méritée, et après quelques toasts et quelques panettone de trop, la première pensée est « diététique à partir de demain ». Mais revenir à la routine quotidienne en se soumettant brusquement à des régimes stricts et à des rythmes serrés peut être nocif pour notre bien-être psychophysique.

>>> Alors voici comment reprendre la route en toute sérénité, sans stress et sans excès.

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  1. Mettre en mouvement, doucement. Pour faire bouger son corps et détendre son esprit, rien de mieux qu'une promenade, une balade ou une course en plein air, quand c'est possible, ou un peu de gymnastique douce, en salle ou à la maison. Sans oublier quelques étirements. Une demi-heure par jour suffit pour réactiver la circulation et le métabolisme. En impliquant un ami, tenir l'engagement sera plus facile et plus amusant !
  1. Smoothies et infusions détox. Pour une détox gourmande, créez des smoothies et des tisanes avec vos ingrédients préférés. Voici une liste d'aliments qui aident à dégonfler et purifier l'organisme : fenouil, pommes, gingembre, carottes, aloe vera, grenade, avocat, ananas, citron, fraises, raisins, cerises, curcuma, thé vert, gentiane, angélique... Cependant, rappelez-vous que l'eau occupe la première place en importance : en en buvant 2 litres par jour, les toxines solubles dans l'eau sont éliminées, accélérant également les processus métaboliques et digestifs. Voici un secret pour boire plus : des infusions chaudes ou froides à faire soi-même, zéro calorie et beaucoup de goût ! Essayez notre bouteille avec infuseur pour obtenir une eau aromatisée à toujours garder à portée de main.
  1. Exfolier, masser et hydrater la peau. Pour éliminer les cellules mortes et les toxines rien de mieux qu'un gommage délicat à appliquer sur tout le corps une fois par semaine. L'exfoliation est une étape fondamentale pour désobstruer les pores, détoxifier et régénérer la peau, ralentissant son vieillissement. Le massage, ou auto-massage, est tout aussi important pour détendre l'épiderme, stimuler la microcirculation et retrouver la forme ! Essayez notre Gommage Corps Amande ou Ananas , onctueux et facile à appliquer, aussi bien sur peau sèche que humide. Après l'exfoliation, hydratez la peau en la massant avec des huiles légères et naturelles telles que notre gamme d'huiles naturelles de massage corporel , des huiles eudermiques et anti-âge adaptées aux zones les plus sensibles. Pour se détendre et éveiller les sens !
  1. Ferme et mince avec des soins de la peau. A associer à une alimentation équilibrée, les soins raffermissants et amincissants sont un coup de pouce pour réduire les rondeurs, réduire les imperfections et accélérer la perte de poids. Évidemment, vous devez choisir les bons produits qui correspondent le mieux à vos besoins. Avec la nouvelle Body Cream Lifting, il est possible d'agir de manière intensive et ciblée sur les zones d'intérêt, en dorlotant et en remodelant tout le corps. Choisissez entre : Crème Réparatrice Vergetures , Crème Anti-Cellulite Corps et Fessier , Crème Amincissante Ventre et Hanches , Crème Raffermissante Poitrine . Pour tonifier et drainer les liquides, essayez des soins rafraîchissants comme l' Ice Gel Leg Cream , idéal aussi bien pour ceux qui travaillent sédentairement ou qui passent de nombreuses heures debout, que pour ceux qui pratiquent beaucoup de sport.
  1. Reposez-vous et dormez bien. Dernier point, mais non le moindre, un repos sain ! Faire une pause dans son labeur quotidien, s'offrir un moment de détente et créer les conditions d'un bon sommeil sont des facteurs très importants pour retrouver sa silhouette. Dormir 7 à 8 heures par jour réduit en effet les niveaux de cortisol et de ghréline, aidant à réduire la faim et à réguler la satiété.

Promotion active jusqu'au 23 janvier, jusqu'à épuisement des stocks.

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