Des massages aux crèmes, des conseils pour prendre soin de nos pieds
L'inconfort des pieds se répercute sur tout le corps , c'est pourquoi il est important d'en prendre soin au quotidien, en permanence. En effet, de nombreuses personnes négligent leurs pieds, voire n'en ont jamais pris soin. Une attention particulière peut au contraire aider à prévenir ou à atténuer certains troubles et pathologies. Mais il n'est jamais trop tard : voici quelques conseils utiles pour apprendre à s'aimer, de la tête aux pieds !
L'état de nos pieds peut souvent révéler la santé de notre corps. Cela peut également aider à comprendre comment vont nos organes internes. Voulant simplifier, le pied peut être divisé en "secteurs" comme s'il s'agissait des projections de certaines parties du corps. Par exemple, la colonne vertébrale est "connectée" à la face interne des pieds , donc un massage sur cette zone, en appliquant une pression précisément aux points où vous ressentez le plus de douleur, peut avoir des effets positifs sur votre dos.
La zone correspondant à l' intestin se trouverait plutôt dans le talon . Des problèmes sur cette partie des pieds, tels que des callosités ou une sécheresse excessive et des craquelures, peuvent être le symptôme d'un problème intestinal. Encore une fois, un massage sur la zone peut apporter des bienfaits.
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Toujours les pieds froids ? Dans ce cas également, cela pourrait être déterminé par des problèmes intestinaux (intestin paresseux) ou que le système digestif est excessivement sollicité. Les soins nutritionnels dans ce cas aident certainement à long terme, tandis que pour un soulagement instantané, vous pouvez préparer des bains de pieds avec de l'eau chaude et des huiles essentielles.
Non seulement les pieds soutiennent le corps et le maintiennent en équilibre, mais ils sont également importants pour la circulation . Souvent, une mauvaise chaussure suffit à endommager nos pieds et par conséquent le bien-être de tout le corps. Si marcher est certainement une panacée pour la circulation, le faire avec des chaussures inadaptées, trop serrées, avec des talons trop hauts ou trop bas, peut être préjudiciable. Un test simple qui peut être fait pour comprendre si vous portez une chaussure adaptée est de retirer la semelle intérieure, de la poser au sol et de poser le pied dessus : si elle sort des bords, la chaussure nous fera très probablement mal .
Et si le mal était déjà fait ? Une pédicure ne suffit certes pas, mais certains exercices et précautions peuvent nous aider à récupérer et à nous sentir mieux, après s'être d'abord tournés - de préférence - vers un podologue, surtout si le problème est grave.