Régime, gommage, hydratation, les secrets d'un "bronzage longue durée"
Même si les vacances sont déjà finies ou touchent à leur fin, il n'est pas certain qu'il faille dire adieu au bronzage. En fait, la saison chaude peut nous offrir quelques belles journées de plus et, malgré le fait d'être retourné au bureau ou de ne plus avoir la possibilité de s'exposer fréquemment au soleil, il est possible de prolonger le bronzage, en gardant la peau aussi lumineuse, hydratée et saine -recherche que possible. Voici nos recommandations :
1. Commençons par l'alimentation , un aspect que beaucoup sous-estiment : les aliments riches en bêta-carotène et en vitamine C vont aider à réguler la production de mélanine, contrer l'action oxydante des rayons ultraviolets et protéger la peau. Juste pour donner quelques exemples d'aliments préférés : carottes, pêches, melons, abricots, mais aussi tomates, pastèques ou cerises, fraises, kiwis, agrumes et légumes à feuilles vertes.
2. Bain chaud ou froid ? Gommage oui ou gommage non ? Pour conserver au mieux son bronzage, il est conseillé d'éviter les lavages à l'eau trop chaude qui dessécheraient et déshydrateraient l'épiderme. Il vaut donc mieux privilégier une eau fraîche, tiède ou à température ambiante. Le bain chaud peut attendre encore quelques semaines ! Le gommage, contrairement à ce que l'on pourrait penser, ne décolore pas notre peau (en effet, la mélanine se forme en profondeur et non en surface). En effet, en éliminant les cellules mortes, un gommage par semaine permet de garder la peau bronzée et brillante. Cependant, mieux vaut choisir des formulations pas trop agressives, tant pour les gommages que pour les détergents.
3. Mot de passe : hydratation. Une exposition prolongée au soleil nécessite une attention particulière au niveau d'hydratation de notre peau. Pour avoir un teint doré et non opaque, il faut en effet appliquer une crème hydratante régulièrement, matin et soir, voire continuer à appliquer un après-soleil. Si la peau est très sèche, il est également possible d'utiliser des produits plus nourrissants ou des huiles spéciales à appliquer après la douche. Pour le visage en revanche, il est préférable d'opter pour des crèmes et sérums à base d'acide hyaluronique, qui prolongent l'effet hydratant tout en exerçant une action anti-âge.
4. Le « maquillage » est aussi dans le maquillage. Tout d'abord, il est recommandé d'éviter d'utiliser des parfums qui, contenant de l'alcool, ont tendance à assécher la peau en provoquant des desquamations. Une alternative valable sont les crèmes et les eaux parfumées ou les huiles essentielles, à appliquer derrière les oreilles et sur les poignets. Quant à la base de maquillage et aux couleurs à choisir, il est bon d'opter pour des teintes similaires à votre carnation actuelle : entre les BB et CC crèmes, les crèmes colorées, les bronzers et les blushs illuminateurs, vous n'aurez que l'embarras du choix. Même les cosmétiques peuvent nous aider à améliorer et à uniformiser le bronzage.
5. Last but not least : le soleil, bien sûr ! En effet, si la météo le permet, profiter des derniers éclairs de soleil nous aidera à préserver la luminosité et la tonicité de notre bronzage. Même sans avoir à enfiler un maillot de bain, une petite promenade au grand air ou un moment passé sur la terrasse avec le visage, les bras et la poitrine découverts stimulera non seulement la production de mélanine mais fera du bien à tout le corps. 20 minutes par jour suffisent, mais n'oubliez pas de toujours appliquer la crème protectrice pour protéger la peau des dommages que le soleil peut causer à la peau.